あぁ、筋肉痛

昨日のコアリズム、「キックスタート」なるものを真剣にやってみたところ、、、腰が、、、。

結構来てます。腹筋はあるみたいで、全然痛くならないのですが、背筋が腰のまわりの筋肉が、、、パンパンです。

ひょえ～って感じです。

まともに真剣に取り組んでみたところ汗もすごいし、筋肉つくし、(今体重計の筋量増えまくってます）細くなるどころか、若干太くなりました。

そういや足も筋肉痛なんです。昨日は寝るまで膝が笑ってました

勝手にプルプルいっちゃってる…

太ももヤバいです。背筋より痛いっ

「コアリズム」やりたーいって言っていたTさん、やってみますか？（あ、でもTさんならダンス経験あるから難なくこなせそうかな(ﾟ▽ﾟ*)